CE MAI CITESC?

De cateva zile recitesc INDREPTAR DE SUPRAVIETUIRE a lui S.N.Lazarev (bioterapeutul rus considerat de biserica ortodoxa eretic crestin).El spune:

Exista trei tipuri de atitudini fata de viata:

1.atunci cand omul spune ca este fericit si lui nu-i trebuie nimic

2.cand el este fericit,are scopuri catre care tinde;

3.cand omul traieste cu un singur scop si uita despre toate celelate”

Indreptarul mi l-a dat candva sora mea…m-am apucat sa recitesc pentru ca nu ma simteam eu in apele mele…asa e la o vreme cand  incep sa cam scartie unele ,altele prin organism…am citit,am mai luat si cu cate un ceai de anason,unul de leustean…parca e mai bine…

Lazarev-„In principiu totul e logic.Pentru orice schimbare este necesara energie.Iar aceasta nu exista fara iubire,iar noi cerem prea des schimbari dar nu oferim iubire si grija”

Cu gandul la suferintele celor din Turcia ca urmare a cutremurului in care si-au pierdut viata atat de multi oameni, si la cuvintele lui Lazarev care ne spune ca”bolile sunt cu miile iar cauza una singura-insuficienta iubire de Dumnezeu” am inceput o noua zi…

E BINE SA STIM

Astenia de toamnă – cum se manifestă şi cum o combatem

A venit toamna şi o dată cu ea începe să se facă resimţită şi astenia specifică acestei perioade. Stările de somnolenţă, oboseală, stresul, durerile de cap şi organismul slăbit sunt doar câteva dintre simptomele specifice anotimpului în curs.

Cum se poate identifică astenia specifică acestei perioade?

Anotimp de tranziţie, toamnă vine cu schimbări bruşte de temperaturi, ploi şi vreme instabilă asptecte care se răsfrâng asupra organismului uman. Astenia specifică toamnei este uşor de recunoscut, manifestându-se prin dureri de cap, somnolenţă, răceli şi viroze, fluctuaţii ale temperaturii corpului, stres şi oboseală.

Dna dr Elena Nicolau, medicul nutriţionist de la Delta Hospital, consideră că peste această stare de disconfort se poate trece prin urmărea câtorva sfaturi, în special în materie de alimentaţie.

„Astenia de toamnă este o problemă întâlnită la toate categoriile de vârstă, de la copii până la vârstnici. Pentru a evita stările specifice acestei etape, trebuie să avem în vedere o alimentaţie bogată în vitamine şi proteine şi să respectăm pe cât se poate orele de somn”, spune dr Elena Nicolau, medic Delta Hospital.

Care sunt principalele vitamine găsite în alimentele de sezon?

– vitaminele liposolubile (A, D, E, K) – sunt vitaminele pe care le găsim cu preponderentă în gabenusul de ou, lactate, legume precum varză roşie, salată verde, morcovul, urzică. De reţinut este că morvovul mai ales fiert este precursor de vitamină A.

– vitamină B1 – regăsită în fasole, mazăre, soia şi nuci. Aceste alimente au un conţinut crescut de vitamină B1, care ajută la procesul fiziologic de creştere şi participă la menţinerea funcţionalităţii optime a sistemului cardiovascular, nervos şi digestiv.

– vitamină B6 – ajută la creşterea şi funcţionarea optimă a celulelor nervoase şi împiedică depunerea colesterolului pe pereţii arteriali. Un conţinut bogat de vitamină B6 se găseşte în special în peste, carne şi ouă.

De asemenea, să nu uităm că vitamină C este sursă sigură de energie pe durată întregii zile. Aportul necesar de vitamine poate fi asigurat printr-o alimentaţie cât mai sănătoasă, variată, bazată pe legume şi fructe proaspete, de sezon. Printre acestea, reamintim sucurile naturale de legume (morcovi, roşii, ardei gras), dar şi sucurile de fructe care pot fi îndulcite cu miere.

Cu puţină atenţie la alimentele pe care le consumăm, putem avea o toamnă frumoasă, liniştită şi un plus de energie în fiecare zi.

http://www.romanialibera.ro

AR TREBUI

marti 14 iunie 2011     Citesc poezie romaneasca…m-am oprit la Ana Blandiana…nu este intamplator pentru ca ma framanta mereu aceleasi ganduri…

AR TREBUI

Ar trebui sa ne nastem batrini,

Sa venim intelepti,

Sa fim in stare de-a hotari soarta noastra in lume,

Sa stim din rascrucea primara ce drumuri pornesc

Si iresponsabil sa fie doar dorul de-a merge.

Apoi sa ne facem mai tineri, mai tineri, mergind,

Maturi si puternici s-ajungem la poarta creatiei,

Sa trecem de ea si-n iubire intrind adolescenti,

Sa fim copii la nasterea fiilor nostri.

Oricum ei ar fi mai batrini decit noi,

Ne-ar invata sa vorbim,ne-ar legana sa dormim,

Noi am disparea tot mai mult, devenind tot mai mici,

Cit bobul de strugure, cit bobul de mazare, cit bobul de

griu…

de Ana Blandiana

MAI MULTE DESPRE LUNA IN LEU

CALATORIE PRIN CORPUL UMAN

LUNA IN LEU-inima si circulatia sangelui

***Hipotensiunea arteriala

Predispozitia psihica pentru hipotensiune:”Ce sens are tot efortul?Oricum n-o sa mearga.Nu cred ca o sa ajung la vreun rezultat.N-o sa fie nimeni interesat.E doar o risipire inutila de efort.”

Nu e greu sa privesti numai partea neplacuta a lucrurilor.E suficient sa va puneti niste ochelari cu lentile colorate si orice curcubeu va disparea.Daca nu faceti nimic pentru ca „nu e nimic de facut”circulatia sangelui se va lenevi.Insa cine vrea sa fie capabil ca,la venirea toamnei,sa stranga suficiente roade,pentru ca el si tovarasii lui sa aiba cu ce trai iarna,va gandi,va simti si va acctiona diferit-iar in cele din urma,cu ajutorul lui Dumnezeu,va strange recolta.

Ce puteti face:orice va stimuleaza metabolismul e util:exercitii fizice dimineata,multe lichide intre orele 15-19(cei mai multi dintre noi nu bem suficient),corectarea pozitiei coloanei vertebrale,evitarea alimentelor grele,multa miscaresi,nu in ultimul rand,o autohematoterapie facuta de un doctor sau un terapeut.O luare de sange pentru fortifiere generala in zilele 12,18 si 21 dupa luna noua are cu siguranta un efect favorabil.Uneori,partial,de vina pentru o hipotensiune exagerata este o dislocare in zona vertebrei 5 toracice.

*ANEMIA

Predispozitia psihica pentru anemie:”Indoielile mele sunt justificate,asteptati si veti vedea.Credeti ca incerc sa va stric distractia cu pesimismul meu,dar veti gandi ca mine in final.Daca nu pot fi fericit,atunci nu puteti fi nici voi.”

Nu scrie nicaieri ca nu trebuie sa te bucuri de viata.Insa scrie pretutindeni ca imbinarea dintre datorie si placere este o arta fina.E adevarat, insa e o arta fina pur si simplu deoarece unii au incercat sa ne impuna ideea ca munca nu poate fi distractiva si ca fericirea si placerea sunt un lux sau chiar un pacat.

Ce puteti face:

-autohematoterapia,remediu extrem de eficace(luarea de sange se aplica celor mai diferite tulburari )

*GUTA

Predispozitia psihica pentru guta:”Eu sunt seful aici si toti danseaza dupa cum le cant eu;cine n-o face,e expediat imediat de aici.Fara scuze sau explicatii.”

Perioada relatiilor patriarhale stapan- sclav se apropie de sfarsit(chiar daca va mai dura un secol sau mai bine de atat).De ce?Deoarece prapastia dintre sentimentele umane si gandirea elitista este un obstacol in calea traiului si muncii laolalta.In viitor,toate problemele globale,mai ales cele din domeniul distrugerii mediului,vor putea fi rezolvate cu succes numai printr-o adevarata cooperare bazata pe egalitate.Iar piatra de temelie pentru relatiile armonioase dintre oameni este constituita de increderea reciproca,de la cel mai coborat nivel-chiar si intre vecini.Vor exista intotdeauna razboaie si dispute de frontiera cata vreme e nevoie de garduri si ziduri pentru a mentine pacea intre vecini,in locul privirii introspective si tariei gandurilor afectuoase,care transforma toate rivalitatile intr-o chestiune superflua.

Ce putem face:in cazul gutei,foarte importanta este o purificare a sangelui.Un remediu preventiv si curativ este dat de ceaiul de urzici,luat in mod regulat de doua ori pe zi,intre orele 15-19,timp de 14 zile,cand luna descreste.Va trebui examinata si zona unde dormiti,pentru a vedea daca nu exista turbulente sau radiatii.

sursa

Puterea Lunii

J.Paungger&Th.Poppe

MAI MULTE DESPRE BORANITA

BORANITA

(Borrago officinalis)

In general,boranita este o planta care se intalneste la noi arareori crescand in salbaticie.In schimb,din ce in ce mai mult ea este cultivata in gradini,ba chiar si pe balcoane.Are frunze paroase,iar florile,in forma de stea au o culoare albastra stralucitoare.Ca aroma,este inrudita cu castravetele si,de aceea,este folosita in arta culinara,ca pseudo-mirodenie in salatele de cruditati.Daca e sa tinem seama de intelepciunea batraneasca,boranita,are un efect de echilibrare a starii spirituale,capacitate de a indrepta starile depresive si darul de stimulare volitiva.

Boranita ,contine tananti,rasina,mucilagii,saponine,azotat de potasiu si acid silicic.

-Ceaiul din frunze de boranita are efect asupra organismului un efect depurativ si dezintoxicant.

-Pielea imbatranita isi redobandeste aspectul tineresc.

Utilizari externe

Boranita stimuleaza epiderma obosita si in proces de imbatranire.

sursa

Sa fii frumoasa cu produse si remedii naturale

de  Magret Siemers

MAI MULTE…DESPRE ARNICA

ARNICA

(ARNICA MONTANA)

este o planta medicinala indigena,care creste de obicei,pe pasuni cu sol sarac,in luminisuri de padure si pe povarnisuri muntoase.Infloreste din mai pana in iulie,avand flori galbene-portocalii,cu miros deosebit de aromat.De obicei se folosesc florile si radacinile.Tinctura de arnica poate fi gasita la orice plafar sau farmacie naturista.

ATENTIONARE:Arnica face parte dintre plantele ocrotite ,si de aceea nu se permite nici sa fie culese florile nici sa fie scoase radacinile.

Utilizari externe:Florile de arnica au efect antiinflamator,favorizeaza circulatia,calmeaza durerile si au efect curativ.Compresele cu tinctura de arnica diluata usureaza durerile provocate de contuzii sau entorse.Spalaturile sau baile de abur cu arnica ajuta in cazul unui ten incarcat,precum si la acnee.Un adaos de arnica in apa de clatit parul poate duce la rezolvarea unor probleme cum ar fi parul gras sau matreata.

ATENTIONARE:La unele persoane,folosirea externa a preparatelor continand arnica poate avea efect inflamator.

sursa

Sa fii frumoasa cu produse si remediui naturale

Magret Siemers

MAI MULTE DESPRE PAPADIE

PAPADIA(Taraxacum officinale)este o planta extrem de raspandita,impanzind orice suprafata cu iarba cu florile sale galbene,care toamna,se transforma in bile de puf,de fapt semintele plantei,care umplu aerul inconjurator.Deoarece papadia se inmulteste simplu si in numar mare,este extrem de indicat sa se profite de toate binefacerile pe care substantele continute in frunzele,florile si radacinile ei ni le pot oferi.Din ratiuni de sanatate,este indicat sa nu se culeaga papadia care creste pe marginea soselelor cu trafic intens,sau din zonele puternic influentate de poluarea industriala.

Consumata sub forma de salata sau ceai,papadia are efect depurativ,diuretic,inlaturand astfel si impuritatile pielii.Frunzele proaspete,sau sucul proaspat extras din frunze pot fi folosite intr-o cura de primavara,benefica pentru tot organismul.

Infuzia din frunze de papadie poate fi folosita sub forma de compresa,iar infuzia din flori de papadie in apa de clatit parul blond.

***NEGII POT FI COMBATUTI PICURAND PESTE EI „LAPTE”DE PAPADIE.

sursa

Sanatate cu mijloace naturale

de Magret Siemers

MAI MULTE DESPRE TREI-FRATI-PATATI

La fel ca si ruda sa apropiata,vioreaua,si panseluta salbatica,cunoscuta si sub numele de trei-frati-patati,creste la margini de drum si liziere de paduri,pe pasuni si in poiene.Are flori mici,foarte frumoase si decorative,care infloresc intre aprilie si octombrie,in culorile alb,galben,albastru si violet.In scopuri medicinale si cosmetice,se foloseste planta inflorita.

Substante importante continute:Saponine,tananti,mucilagii,flavonoizi,acid salicilic.

Utilizari interne:Trei-frati-patati este una dintre plantele care are,poate,una dintre cele mai largi palete de intrebuintari,in legatura cu multiple boli de piele,deoarece are actiune antiinflamatorie,dezintoxicanta si favorizeaza schimbul metabolic celular.

ATENTIONARE:Deoarece un consum exagerat de ceai de trei-frati-patati poate duce la intoxicatii,se recomanda consumul a doar doua cesti de ceai pe zi.

Utilizari externe:Infuzia de trei-frati-patai poate da rezultate excelente in tratarea acneelor,a eczemelor,furunculozelor,si a altor boli de piele.Planta poate fi folosita si la ingrijirea tenului gras.In cazuri severe,alaturi de infuzia care poate fi folosita ca adaos la spalari,cataplasme sau bai de aburi,se poate folosi si aplicata direct,pe suprafata pielii bolnave,planta proaspata,ca atare,usor zdrobita.

sursa

Sa  fii frumoasa cu produse si remedii naturale

Magret Siemers

MAI MULTE… DESPRE LAPTISORUL DE MATCA

LAPTISORUL DE MATCA

este produs de albinele tinere,pana in cea de a 12-a lor zi de viata;acest produs deosebit de valoros,este cu precadere folosit pentru cresterea si hranirea matcii,pe durata intregii vieti a acesteia..Oamenii de stiinta au analizat continutul de substante nutritive,precum si proprietatile produsului,ajungand la concluzia ca poseda importante calitati,utile omului in mentinerea si regenerarea starii sale generale de sanatate.Laptisorul de matca se poate procura din comertul de specialitate,el fiind de asemenea ,inclus in reteta diferitelor preparate cosmetice.

Substante importante continute:Proteina,zaharuri,substante minerale si vitamine.

UTILIZARI INTERNE:Laptisorul de matca preintampina aparitia manifestarilor legate de senectute,intareste organismul,calmeaza si fortifica nervii si imbunatateste structura pielii si a parului.

sursa

SANATATE CU MIJLOACE NATURALE

de Magret Siemers

MAI MULTE… DESPRE LAPTE

Datorita multitudinii de substante importante continute,laptele este unul din alimentele cele mai importante pentru om.Influenteaza cresterea sanatoasa a organismului,aspectul si starea generala de sanatate.

Substante importante continute:Calciu,potasiu,sodiu,fosfor,precum si viataminele A,B,E.

Utilizari interne:Persoanele care consuma cu regularitate lapte sau alte produse lactate preintampina,astfel,aparitia problemelor legate de imbolnavirea pielii si isi pastreaza un sistem osos sanatos,la fel si dintii,unghiile si parul.

Atentionare:In cazuri cu totul exceptionale,laptele poate provoca reactii alergice,care se pot manifesta prin tulburari gastro-intentistinale,iritatii ale pielii s.a.

Utilizari externe:Laptele poate fi folosit cu succes in tratamentele de intretinere a aproape  tuturor tipurilor de piele.Tenul poate fi curatat cu lapte,iar compresele,lotiunile,sau adaosurile de lapte in baile de cada pot conferi pielii multe substante nutrititive si hidratarea de care aceasta are nevoie pentru a-si pastra aspectul tineresc.Pielea iritata poate fi calmata cu lapte,la fel ca si pielea in curs de imbatranire,care isi poate recapata aspectul juvenil.Aplicand o compresa cu lapte peste ochii obositi,acestia isi vor redobandi vigoarea.

sursa

Sa fii frumoasa cu produse si remedii naturale

de Magret Siemers

« Older entries

%d blogeri au apreciat asta: