MAI MULTE DESPRE NUCI

NUCA(Juglans regia)se coace in toamna iar miezul ei are o valoare nutritiva ridicata.Substante importante continute:Proteina,acizi grasi polinesaturati,calciu,potasiu,magneziu,fosfor,fier,mangan precum si vitaminele A,B1,B2,B3,B5.

-100 g de nuci conţin: fibre 4 g, calciu 100 mg, fier 3 mg, zinc 3 mg, vitamina E 24 mg, Seleniu 18 microg, acid folic 70 microg.

„Persoanele care mănâncă 50 g de nuci pe zi sunt mai protejate de riscul cancerului de sân, afirmă oamenii de ştiinţă americani de la Universitatea „Marshall” din Virginia de Vest.”

„Consumul zilnic de nuci are numeroase beneficii, iar studiile cercetatorilor americani au aratat ca dieta cu nuci poate fi considerata chiar unul dintre secretele longevitatii, informeaza suite101.com.

Sunt bogate in fibre dietetice (componente care se elimina nedigerate si sustin o digestie sanatoasa prin evitarea constipatiei), grasimi nesaturate (care ajuta la absorbtia vitaminelor A,D,E), acid folic (contribuie la formarea de celule sanatoase), magneziu, cupru si vitamina E.

Reduc, cu pana la 50%, riscul aparitiei bolilor cardiovasculare, prin normalizarea colesterolului. Sunt recomandate diabeticilor si persoanelor predispuse la infarct, iar studiile recente au aratat ca un consum regulat prelungeste viata cu sase ani.”

Vitaminele si substantele minerale continute in nuca sunt o hrana importanta pentru piele si par.Clatirea parului de culoare inchisa cu un decoct de frunze de nuc ii confera acestuia o tenta mai inchisa.O culoare de par mai intensa se poate obtine prin tratarea parului inchis la culoare cu coaja de nuca pulverizata.

sursa

Sanatate cu mijloace naturale

Magret Siemers

*********

cititi si:

Frunzele de nuc trateaza afectiunile pielii si curata sangele

ROMANII AU TALENT…

Ca romanii au talent ,a spus-o si emisiunea „Romania‘s Got Talent„,( dupa cunoscutul brand „International Got Talent”care a fost preluat de lumea intreaga si adaptat…)si de cand ne stim ,se spune despre romanul nostru ca s-a nascut poet…

Am gasit si o mostra vesela:

Glume de bun gust

Wednesday, February 3, 2010

Miorita noua

MIORITA-VIOLET

Pe-un picior de plai,

La Izvor, pe Splai,

Iata vin la vale

Pentru confruntare,

Doua siluete

Mândre, violete.

Unul e Traian,

Baciul constantean

Mergand pe furis,

Si privind crucis.

Cu engleza „unsa”,

Si suvita tunsa.

Iar celalalt e,

Lider PSD.

Familist convins,

Prostanac distins,

Care bea sampanii

Când il bat dusmanii.

Se strânse Baselu’

Si cu tot cartelu’

Si se tot vorbira

Si se sfatuira

Pe l-apus de soare

Fix la confruntare

In seara senina

Si cu luna plina,

Sa-i puna lui Geoana,

Sare drept pe rana.

Si sa-i dea incet

Flacari violet.

Si cum se gândira

Indata pornira.

Dupa doar o tura

Pe Geoana-l facura

Una-cu-pamântu’,

Ca s-a dus la Vântu..

Si cu tot cu Crinu’

El pierdu scrutinu’.

Imbatat cu suc, Victor Hrebenciuc

Vine si declara

Ca atunci, joi seara

S-au aprins încet

Flacari violet,

Luminând în soapte

Un mandat de-o noapte

De aceasta data,

Foarte revoltata,

Mihaela Geoana

Ca o prima-doamna

Declara ca stie

Ca a fost magie

Acuzând frenetic

De-atac energetic.

Caci sotul iubit

Atunci i-a soptit:

„Au, dragostea mea,

M-a piscat ceva”.

Si o tar?a-ntreaga

Nu poa’ sa-nteleaga,

Care vrajitoare

Ar putea fi-n stare

Sa faca magie

La presedintie.

Basescu declara

Ca sa stie-o tara :

„Vinovat ma fac

De acel atac.

Avea Boc la el

Patru Duracell

Si m-a sfatuit

Ca sa le inghit

C-o sa-mi dea vigoare,

Pentru confruntare.

Dar era prea mult,

C-am mâncat iaurt.

Si vrând sa le-ascund

Le-am bagat in fund.

(Si-acum d-asta par

Si eu gaozar).

Si-ntr-un plin avânt,

Am scApat un vânt

Plin de energii,

De la baterii

Ce-a purtat incet

Flacari violet,

Ce-atarnau cu greu

Prin-prejurul meu.

Si cand a simtit

Geoana s-a oprit,

A oprit cuvântu’

Ca îi place …”Vantu’..”.

Din acel moment

N-a mai fost atent

Doar putin surprins

Fiindca l-am invins.

Tre’ sa spun cinstit

N-as fi reusit

Fara-al meu secret:

…..Flacari violet!”

danielabalaj.blogspot

%d blogeri au apreciat asta: