august 25, 2011 la 15:12 (BUCATARELI)
Tags: alimentatie, apple, Business, consume, cure de slabire, dieta, Health, IPhone, lume, mancaruri cu orez, Middle East, obezitate, Organizations, People, Romania, Soroptimist International, the story of rice, United States, Women
Fo
arte multi se intreaba daca orezul ingrasa sau nu…am auzit ca unii nutritionisti in celebrele lor diete au scos definitiv orezul din alimentatie pe perioada curei…eu ,traiesc intr-o zona a lumii unde orezul este consumat zilnic si as putea spune ca in mare cantitate, si nu am prin jurul meu 
persoane obeze din aceasta „pricina”…Stim ca orezul „este o sursa de magneziu, tiamina, niacina, fosfor, vitamina B6, zinc si cupru. Unele varietati de orez contin fier, potasiu şi acid folic. Orezul alb este una dintre cerealele cele mai sarace in proteine; unele soiuri ameliorate pot să prevadă 14g de proteine pe 100g..”.
-este un aliment de baza în multe parti ale lumii, dar acesta nu este o proteina completa : nu contine aminoacizi esentiali în cantitati suficiente pentru o buna sanatate, si trebu
ie sa fie combinat cu alte surse de proteine, cum ar fi nuci, seminte, fasole, peste, sau carne.”
Eu gatesc si orez brun si lung si alb cu bob rotund…orezul fiind de mai multe feluri…cei din jurul meu consuma orez dintotdeauna…la inceput si eu am gandit ca ingrasa…cand ii spun mamei mele ca fac de mancare cu orez -garnitura …ea spune:
„-iar orez?…nu mai aveti si altceva?”…
Tu,ce parere ai?…
Apreciază:
Apreciere Încarc...
25 comentarii
iunie 30, 2011 la 07:20 (STIATI CA?)
Tags: accidente vasculare cerebrale, activitate fizica, Bordeaux, celule, Christina Aguilera, colesterol, Columbia University, constatat, deloc, deteriorare, diabet, dieta, Dupa, Exista, Franta, gatit, God, House of Este, incetosat, indice, masa corporala, moarte, obezitate, oliv oil, Olive oil, Organizations, oxigen, paine, paralizie, People, perioada, persoane, risc, salate, Soroptimist International, studiu, ulei de masline, ulei virgin, United States, Universitate, varsta, varstnici, vedere, Women, زيت الزيتون
ULEIUL DE MASLINE
–previne accidentele vasculare cerebrale la persoanele varstnice
–o dieta bogata in ulei de masline scade riscul de a 
avea un accident vascular cerebral mai tarziu in viata, cu mai mult de o treime sustine un nou studiu
–uleiul de masline ajuta la desfundarea arterelor oferind o modalitate ieftina de a mentine o inima sanatoasa(Paul Grover)
Cifrele arata ca persoanele peste 65 de ani care folosesc ulei de masline pentru gatit,salate,paine, sunt cu 41%mai putin susceptibile de a suferi un accident vascular cerebral.
Consumul uleiului de masline poate fi o protectie impotriva altor probleme de sanatate cum ar fi: diabetul zaharat,hipertensiunea arteriala,colesterol ridicat si obezitate.
Aceasta descoperire ar putea ajuta la prevenirea celor 120 000 de accidente vasculare cerebrale suferite de britanici in fiecare an.Accidentele vasculare cerebrale apar atunci cand alimentarea creierului cu sange,oxigen si alte elemente nutritive este intrerupta.(acesta poate fi cauzat de un blocaj sau o sangerare)
Aceasta cauzeaza deteriorarea celulelor sau moartea acestora si poate duce la paralizie,pierderea exprimarii si vedere incetosata.
Autorul studiului dr.Cecilia Samieri de la Universitatea din Bordeaux,Franta,a declarat:”Cercetarile noastre sugereaza ca un nou set de recomandari ar trebui sa fie eliberat pentru a preveni riscul accidentului vascular cerebral pentru persoanele de 65 de ani si peste aceasta varsta.”
Studiul a fost publicat in jurnalul medical al Academiei Americane de Neurologie si s-au studiat dosarele a 7625 de persoane cu varste pana la 65 de ani si peste aceasta varsta, pe o perioada de 5 ani.Dupa examinarea dupa dieta,activitate fizica,indicele masei corporale si alti factori de risc care pot provoca accidentul vascular cerebral ,studiul a constatat ca persoanele care au folosit in dieta lor uleiul de masline atat la gatit cat si la salate,paine,(dressing)au avut un risc mai mic de accident vascular cerebral(de 2-5)fata de ceilalti care au fost studiati si care nu au folosit deloc uleiul de masline in dieta lor.
dupa
Richard Alleyne(corespondent Sanatate,Stiinta)
trad.
Apreciază:
Apreciere Încarc...
4 comentarii
arte multi se intreaba daca orezul ingrasa sau nu…am auzit ca unii nutritionisti in celebrele lor diete au scos definitiv orezul din alimentatie pe perioada curei…eu ,traiesc intr-o zona a lumii unde orezul este consumat zilnic si as putea spune ca in mare cantitate, si nu am prin jurul meu 
persoane obeze din aceasta „pricina”…Stim ca orezul „este o sursa de magneziu, tiamina, niacina, fosfor, vitamina B6, zinc si cupru. Unele varietati de orez contin fier, potasiu şi acid folic. Orezul alb este una dintre cerealele cele mai sarace in proteine; unele soiuri ameliorate pot să prevadă 14g de proteine pe 100g..”.
-este un aliment de baza în multe parti ale lumii, dar acesta nu este o proteina completa : nu contine aminoacizi esentiali în cantitati suficiente pentru o buna sanatate, si trebu
ie sa fie combinat cu alte surse de proteine, cum ar fi nuci, seminte, fasole, peste, sau carne.”
Amman 
Jordanian Dinar Converter
mai multe...despre... 
Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.