DACA NU STIAI

4factori care micsoreaza creierul

Creierul uman se micsoreaza inevitabil o data cu vârsta; dupa 40 de ani, genele care protejeaza organismul de deteriorare nu se mai exprima corespunzator, afectând si creierul. Insa exista anumiti factori ce tin de stilul de viata care accelereaza procesul, sustine un nou studiu.

Cei patru factori asociati unui declin mai rapid al volumului cerebral sunt hipertensiunea arteriala, diabetul, consumul de tutun si supraponderabilitatea sau obezitatea. Studiul a inclus 1.352 de adulti cu o vârsta medie de 54 de ani, care nu sufereau de dementa la începutul studiului. Acum sapte ani, cercetatorii americani le-au facut voluntarilor o serie de analize pentru obezitate, tensiune arteriala, diabet si nivel ridicat de colesterol, le-a masurat creierii utilizând imagistica prin rezonanta magnetica si i-a supus si unor teste cognitive.

Au observat ca toti cei patru factori mai sus amintiti sunt asociati cu un declin mai rapid al volumului creierului: indivizii cu hipertensiune la vârsta a doua au dezvoltat mai rapid o afectiune care avariaza regiuni cerebrale cu vase sangvine; cei cu diabet au experimentat o micsorare în regiunea numita hipocampus, care regleaza memoria; fumatorii, la rândul lor, au cunoscut un declin cerebral mai rapid decât nefumatorii si au înregistrat rezultate mai slabe la capitolele decizii, planificare, organizare, concentrarea atentiei si memorarea detaliilor; în fine, oamenii obezi la vârsta a doua s-au situat în topul declinului cerebral si au înregistrat cele mai proaste rezultate la capitolele cognitive de mai sus.

Sursa: Time

***********

Sigur, de la o varsta incepem sa avem probleme cu concentrarea,memoria…mai citim studiile specialistilor pentru a ne dumiri si eventual a lua masuri pana nu e prea tarziu…

DESPRE DIABET

DIABETUL

Rata de diabet a explodat în ultimele trei decenii,estimandu-se la 350 milioane de oameni bolnavi din intreaga lume ( in urma ultimelor cercetari ).

Diabetul zaharat este cauzat de controlul deficitar al nivelurilor de zahar în sânge.

Aproape fiecare regiune a planetei a cunoscut o crestere a prevalentei diabetului zaharat sau nu a reusit sa reduca nivelurile de boala,(dupa un studiu international )

Conditia, cauzata de controlul deficitar al nivelurilor de zahar în sânge, poate duce la complicatii grave, cum ar fi deteriorarea rinichilor, orbire, leziuni ale nervilor, boli de inima si pierderea membrelor.

In fiecare an, un nivel ridicat de zahar din sange si diabet ucide trei milioane de oameni în întreaga lume.

Cresterea duratei de viata si cresterea greutatii corporale sunt considerate a fi principalii factori care cauzeaza ratele de diabet în special în rândul femeilor, spun cercetatorii.

Dar, factorii genetici, în unele grupuri etnice, nutritie în uter, dieta in viata timpurie si a nivelurilor de activitate fizica au jucat, de asemenea, un rol important în cresterea ratelor de diabet zaharat.

Oamenii de stiinta au analizat datele de zahar din sange pe 2,7 milioane de persoane pe o perioada de 25 ani din întreaga lume si a folosit rezultatele pentru a estima prevalenta diabetului zaharat.

Rezultatele lor au aratat ca numarul de adulti cu diabet zaharat s-a dublat de la 153 milioane în 1980 la 347 milioane în 2008

Peste trei decenii, procentul de barbati cu diabet zaharat a crescut cu 18% de la 8,3% la 9,8%. Proportia de femei cu diabet zaharat a crescut chiar mai clare, de la 7,5% la 9,2%, o crestere de 23%.

Rezultatele au fost publicate într-un raport special on-line de The Lancet jurnal medicale.

Profesorul Majid Ezzati, de la Colegiul Imperial din Londra, care a condus ancheta, a declarat: „Diabetul zaharat este una dintre cele mai mari cauze de morbiditate (boala) si de mortalitate in intreaga lume.

„Studiul nostru a aratat ca diabetul devine tot mai comun aproape peste tot in lume. Acest lucru este în contrast cu tensiunile arteriale si colesterolul care se arata ca au scazut in multe regiuni ale lumii.”

„Diabetul zaharat este mult mai greu pentru a preveni si trata decât aceste alte conditii.”

Intre 85% si 95% cazurile de diabet se încadreaza în categoria de tip 2, care este legat de stilul de viata. De tip 1, sau diabet insulino-dependent, este o auto-imune tulburare separata si mult mai putin comuna.

De Richard Gray , Stiinta corespondent

trad.

SA FIM ATENTI CAT STAM PE SCAUN

„Tot mai multe persoane sunt obligate ca, la locul de munca, sa stea ore în sir pe scaun în fata unui computer. Potrivit specialistilor acest lucru le scurteaza viata cu aproximativ 40%.

 

Cercetatorii au tras un semnal de alarama în ceea ce priveste statul pe scaun perioade îndelungate. Potrivit acestora, femeile care stau mai mult de sase ore pe zi sunt cu 40% mai mult expuse riscului de a muri decât cele care stau mai putin de trei ore. In cazul barbatilor, rezultatele studiilor nu sunt chiar atât de drastice, dar nici de neglijat. Riscul de deces în rândul reprezentantilor sexului masculin este cu 20% mai mare daca stau foarte mult pe scaun, fata de cei care au o viata activa”.

 

Mai mult: Statul pe scaun creste riscul decesului cu 40% – Sfaturi | Libertatea.ro

 

DACA NU STIAI

ULEIUL DE MASLINE

previne accidentele vasculare cerebrale la persoanele varstnice

o dieta bogata in ulei de masline scade riscul de a măslinii noştri în aprilieavea un accident vascular cerebral mai tarziu in viata, cu mai mult de o treime sustine un nou studiu

uleiul de masline ajuta la desfundarea arterelor oferind o modalitate ieftina de a mentine o inima sanatoasa(Paul Grover)

Cifrele arata ca persoanele peste 65 de ani care folosesc ulei de masline pentru  gatit,salate,paine, sunt cu 41%mai putin susceptibile de a suferi un accident vascular cerebral.

Consumul uleiului de masline poate fi o protectie impotriva altor probleme de sanatate cum ar fi: diabetul zaharat,hipertensiunea arteriala,colesterol ridicat si obezitate.

Aceasta descoperire ar putea ajuta la prevenirea celor 120 000 de accidente vasculare cerebrale suferite de britanici in fiecare an.Accidentele vasculare cerebrale apar atunci cand alimentarea creierului cu sange,oxigen si alte elemente nutritive este intrerupta.(acesta poate fi cauzat de un blocaj sau o sangerare)

Aceasta cauzeaza deteriorarea celulelor sau moartea acestora si poate duce la paralizie,pierderea exprimarii si vedere incetosata.

Autorul studiului dr.Cecilia Samieri de la Universitatea din Bordeaux,Franta,a declarat:”Cercetarile noastre sugereaza  ca un nou set de recomandari ar trebui sa fie eliberat pentru a preveni riscul accidentului vascular cerebral pentru persoanele de 65 de ani si peste aceasta varsta.

Studiul a fost publicat in jurnalul medical al Academiei Americane de Neurologie si s-au studiat dosarele a 7625 de persoane cu varste pana la 65 de ani si peste aceasta varsta, pe o perioada de 5 ani.Dupa examinarea dupa dieta,activitate fizica,indicele masei corporale si alti factori de risc care pot provoca accidentul vascular cerebral ,studiul a constatat ca persoanele care au folosit in dieta lor uleiul de masline atat la gatit cat si la salate,paine,(dressing)au avut un risc mai mic de accident vascular cerebral(de 2-5)fata de ceilalti care au fost studiati si care nu au folosit deloc uleiul de masline in dieta lor.

dupa

Richard Alleyne(corespondent Sanatate,Stiinta)

trad.

%d blogeri au apreciat asta: